不要吃澱粉类甜食垃圾食物否则都胖在自己但是很难耶!!

我目前怀第二胎之前第一胎时也是胖了20公斤可是好险生完3个月就全瘦回来了

我现在怀孕30周

半夜肚子饿时

都直接泡妈妈奶粉+桂X大燕麦片薄片

好吃又有饱足感

牛奶配苏打饼乾也可以吃很饱热量又不会过高

天气冷,煮高丽菜豆腐汤

热呼呼又营养又不怕胖

一天煮一次放电锅保温

随时想吃就有

ps个人就不爱妈妈奶粉,超难喝

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真的要控制喔

不然后期怕会有妊娠糖尿病 或 妊娠高血压

产后不容易瘦

(今年2月才生下一子,66公斤胖到84公斤,现在75公斤)

(超胖肚围,走路都很累,医生吓死了,还好我什么问题都没有

还自然产) (医生还会幽默的说,宝宝不贪心)

(原作者于 2010-12-26 00:36:08 重新编辑过)

现在正在吃桂x大燕麦片+妈妈奶粉+葡萄乾+芝麻

肚子很饿的话麦片就多放一点

天气冷吃这个还不错，也不用动锅动灶

话说，我目前刚满22周，胖了快5kg这样算不算胖太多呢??

医生都说会变胖是正常的，但是都没有评论我这样是不是胖太多耶

我希望自己不要胖超过10kg

不知道有没有办法达成

妈妈,您要少糖一点,少量多餐多蔬果,您都还没通过血糖检验,不要就吃那么多糖类的,到时反而影响到您的身体,