我也是刚怀孕一个多月

听人家说叶酸其实都差不多

后来就直接去药房买

药剂师拿给我一瓶叶酸

里头有100锭

花了200元

我还有再补充综合维他命

叫做妇孕宝

也是药师推荐的

我个人觉得不错的地方是

以前会便秘的问题

现在都解决了

现在吃应该都还来得急啦!

妈妈您好:

建议前3个月都要补充

我现在应该是第6周了

邻居介绍吃安丽的叶酸铁

我没有在做安丽

我买一瓶550

1瓶有120锭

她说一天吃12颗即可,还不错

多吃含有叶酸的蔬菜水果就可以了

像地瓜叶、绿色花椰菜、卢笋、柳橙、蛋这些都有

我第一胎都没有吃叶酸

医生说正常吃就可以了，只有后期吃DHA而已

宝宝也非常的健康，头脑状状

我的叶酸是请医师开给我的

只需付药事部份负担才几十块

非常划算

而且还是经由医师开立的

所以我服用的很安心

我是吃医生开给我的叶酸(120颗不到3百)

我觉得医生开的比较安全

对孕妇而言，叶酸最大的作用为预防胎儿（脑脊椎）神经管缺损,

许多食物都含有叶酸，许多维生素与矿物质补品中也都添加了叶酸质。而叶酸广泛存在于植物中，例如绿色蔬菜含有丰富的叶酸，此外，动物的内脏、啤酒酵母、豆类食品（如：扁豆、豆荚）、柑橘类水果（如：柳橙、橘子、柠檬、葡萄柚）等食物也有。

此外，富含叶酸的食品还包括：鲑鱼、鲔鱼、牛肝、麦芽、菠菜、鸡肉、牡蛎、全麦、大麦、米糠、小麦胚芽、小麦粉、糙米、香菜、猪肉、芦笋、牛肉、牛奶、乳酪、羊肉、胡萝蔔、香菇、蛋、青豆、花椰菜、甜菜、番茄。

其实从食物中摄取就够了,如果版妈担心可以吃荣民製药(GNP药厂)的叶酸,

我的妇产科医师就开这个给我吃,一天四分之一颗,

医师处方到药局买一罐一百颗才90元,

不需要吃那些贵森森又不知道效果如何的叶酸啦!

从怀孕到小孩出生会花很多钱,不用多花这些钱啦!

你可以参考有叶酸的食物

比较天然对宝宝也最好

大麦、啤酒酵母、米糠、小麦胚芽、糙米、乳酪、动物肝脏、鱼油、蛋黄、深绿色蔬菜、菠菜、

胡萝蔔、南瓜、芦笋、花椰菜、牛肉、鲑鱼、鲔鱼、鸡肉、猪肉、牡蛎、牛奶、马铃薯、豆类、

坚果、全麦麵包、酵母菌等食物。

含有叶酸的水果有橘类水果、香蕉、蕃茄。

叶酸普遍存在于我们日常生活的食物之中，尤其是绿色的蔬菜叶子中，因此称为叶酸。

日常食物中，肝脏、小麦胚芽、蚕豆、扁豆、新鲜深绿色叶菜类、波菜、芦笋、甘蓝以及酵母，

是叶酸最丰富的来源；其次为牛肉、马铃薯、全麦麵包以及烘培豆类；

其他大部分的肉类、奶类、蛋、水果和根菜类则只含有少量的叶酸。

平时，我们很难由日常饮食中摄取到所建议的04毫克叶酸，

因此準备怀孕的妇女可以每日服用含有叶酸的综合维他命或是营养品。

如果前一胎有过神经管缺损的问题，则每日叶酸的摄取量更应该增加到4毫克左右。

要预防胎儿神经管病变，应该在準备怀孕的时候就开始补充叶酸，一直到怀孕13周左右。

我是去药局买的时后，药师推荐我吃好士登的叶酸400

一盒100颗，但是要九百元

我买了，因为他说比较天然

但是我上网查不到这家的资料耶

有没有妈妈吃过啊?