到妈妈家留言啰!!

多睡觉多休息

尤其是多注意天气别感冒

天气好去运动走走对胎教也好

我也是小产后一个月怀孕

没做好月子体力真的差很多

恭喜

多休息

喝妈妈奶粉

喝些补身的鸡汤

每胎的症状都不相同不用担心

喝滴鸡精真的有差哦(我觉得)

我妈都是买鸡

滴鸡精给我喝

还加粉功在里面

不过版妈目前怀孕了不知可不可以加粉功

版妈感觉体力很差会不会是因为害喜的关係啊?

可以去药局买大枣精

有补血补气的效果

我怀孕初期都喝这个

有的里面还会加b群加叶酸、铁

而且用喝的效果很快

坐月子、餵母奶睡眠不足外加贫血也都喝这个

怀孕的时候不能随便乱补

我听说是可以喝活灵芝，这个比较温和

还可以增强抵抗力，小孩也能顺便照顾到喔!

不过还是要看体质而定啦

可以先试喝一周看看

如果身体没有不适再持续啰!

滴鸡精