会酸是缺钙 到晚期可能会抽筋

所以要补钙 头晕大概是贫血或血压低 所以多吃叶酸 猪乾 波菜 牛排

便秘就要多吃菜多喝水啰

版妈可以自己量血压或去诊所量血压

低于100都是低血压喔

因为每天血压都会有+-10的变动

所以有时候站起来才会头晕(我也会)

新宝纳多要天天吃才有效

虽然它很会便秘

不然版妈如果怕食物中摄取的营养不够

可以改吃天然的维他命

我也会脚酸耶!!!

而且大多都是左脚比较严重

头晕是还好,只是有时候会觉得有点小喘(呼吸有一点点点点点沉重)

脚酸跟抽筋,都是缺钙反应

但我没吃钙片,只是最近又开始喝牛奶。

我只有吃盼X补,还有珍珠粉

其他就是饮食补充而已。